Фраза, что путь к мужскому сердцу пролегает через его желудок, придумана не нами. Конечно, помимо кулинарного мастерства женщина должна владеть массой иных достоинств, но большая часть “наших” мужчин по-прежнему считает, что кухня – это чисто женская прерогатива.

Итак, дорогие женщины, хотите сделать обыкновенный утренний прием пищи своего мужчины настоящим праздником вкуса? Тогда вы по адресу!

Чем накормить мужчину: полезный завтрак

Современная женщина не может уделять массу времени приготовлению кулинарных шедевров, ведь работает она не только женой. Но желание порадовать близких вкусненьким так свойственно женской натуре. Итак, каким должен быть завтрак мужчины?

Многие мужчины равнодушны к сладостям в виде тортиков и пирожных, их сердце можно покорить мясными или рыбными блюдами. Мясо – это мужской гастрономический фаворит; питание номер один. Если вы можете приготовить такой завтрак, то уж точно чего-то стоите в мужских глазах. Именно протеины мяса необходимы для синтеза мужских половых гормонов. Так что угождая своему любимому, вы делаете вклад и в собственное женское благополучие.

Полезная еда для мужчин – союз мяса и клетчатки

Задались вопросом: “Что приготовить мужчине на завтрак”? В составлении утреннего меню для сильной половины человечества помогли ученые из США. Они определили, что лучший завтрак для мужчины – яичница из трех яиц. Она помогает быстро насытиться, после чего в обед мужчина съедает на 400 калорий меньше.

Количество мышечной массы у мужчин на 20% больше, чем у женщин. Соответственно, они расходуют больше энергии, которую надо в течение дня восполнить. Любимые лакомства мужчин – шоколад и мороженое. Мужчины обожают разнообразие в тарелке! На самом деле разбавить рацион чем-то новеньким действительно просто! Не стоит готовить много однообразной еды – даже салат можно приготовить по-разному, добавляя новые ингредиенты и приправы. Не поленитесь и составьте меню на 7 дней.

Таким образом, идеальная полезная еда для мужчин – это мясо и овощи. Мясо дает энергию, а овощи снабжают организм углеводами и клетчаткой. Эта простая, но эффективная формула поможет вам сделать завтрак своего мужчины максимально вкусным и полезным.