Как развить чувство юмора?

Психология 11-06-2011 10545

Хорошо посмеяться – значит, продлить себе жизнь. Искренний смех лечит целый ворох разнообразных проблем, в том числе депрессию и посттравматический синдром. Но что делать тем, у кого нет чувства юмора? Найти «умиральную яму», лечь в нее и ждать конца? Не обязательно!

Смех улучшает общее состояние организма без каких-либо медикаментов, возвращает энергию, помогает разрядить обстановку. Научно доказано, что положительные эмоции укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость организма, а отрицательные – ведут к болезням.

Многие считают, что хорошее чувство юмора – это дар свыше. В принципе, так и есть. Но как же быть тем, кто не имеет таланта смешно шутить?

Отсутствие чувства юмора – не приговор

Угрюмый, мрачный субъект отталкивает от себя удачу. Задавшись вопросом «Как развить чувство юмора?», вы уже сделали первый шаг к более счастливой и здоровой жизни.

отсутствие чувства юмораВот бы и взрослые всегда смеялись столь же искренне!

Вот простые правила для тех, кто заподозрил у себя отсутствие чувства юмора и решил с этим бороться:

  • не бойтесь выглядеть глупо (как говаривал Форрест Гамп: “Глупости делают лишь глупцы”);
  • больше читайте (не некрологи, а познавательную и юмористическую литературу);
  • смотрите жизнеутверждающие фильмы (классику комедийного жанра);
  • наблюдайте за людьми с хорошим чувством юмора (подражайте им на первых порах);
  • шутите по поводу и без оного (мастерство приходит постепенно);
  • развивайте риторические способности (практикуйтесь, а не заучивайте «до дыр» нудные рекомендации);
  • расширяйте кругозор (чем больше знаешь, тем легче шутить на различные темы!).

Доказано: умеющие и любящие пошутить люди живут дольше своих депрессивных собратьев.

Помните: аппетит приходит во время еды! Умение шутить и понимать юмор других – ценное качество.

как развить чувство юмораКрутые юмористы не боятся выглядеть глупо. И вам не стоит!

Развитие чувства юмора – так ли необходимо?

Чувство юмора, как и умение дышать, является врожденным (даже эмбрионы в утробе матери умеют улыбаться!). Однако если разучиться дышать практически невозможно, то для того, чтобы развить чувство юмора, нужно будет потрудиться.

Прямой взаимосвязи между интеллектом и чувством юмора человека не установлено. И все же косвенное влияние (на умение смешно шутить) интеллект оказывает. В частности, чем выше у человека IQ, тем проще он усваивает поступающую информацию. А обладание большим багажом знаний позволяет лучше понимать чужие шутки и удачно генерировать свои.

развитие чувства юмораЖивотные тоже обладают чувством юмора

Само по себе отсутствие чувства юмора не опасно для жизни, но укорачивает ее и значительно усложняет. Доказано, что умеющие и любящие посмеяться люди живут дольше своих депрессивных антиподов. У смеющегося человека уменьшается выброс так называемых «стрессовых гормонов» — кортизона и адреналина, стимулируется выделение эндорфинов, вызывающих чувство удовлетворенности.

Поэтому если хотите пережить своих врагов – перестаньте их смешить. =)

А на десерт немного “зацикленного юмора” – видео-мемов с сайта coub.com.

ВКонтакте

Facebook