Еще Фрейд утверждал, что либидо является основной движущей силой человечества. Но что делать, если половое влечение ослабло или вовсе сошло на нет? На помощь вам придут наши простые советы. Итак, как повысить либидо у мужчин и женщин?
Ссоритесь ли вы с партнером из-за неудач в постели? Не стал ли секс для вас обузой? Если вы ответили на эти вопросы утвердительно, скорее всего, дело в снижении сексуального влечения. Первое, что вы должны сделать для решения проблемы – успокоиться и не паниковать, ведь вернуть былое либидо не составляет особого труда.
Многие путают либидо и потенцию. Рассуждения таких людей сводятся к следующему: если половые органы функционируют в нормальном режиме, значит, и проблемы нет. Однако это не так. Желание половой близости – вот что такое либидо. Потенция же – это способность осуществить это желание на практике. Два этих недуга (отсутствие либидо и импотенция) вполне могут сосуществовать отдельно друг от друга.
Ищите ответ на вопрос «Как повысить либидо человека?». А может для этого нет веских причин? Пониженное половое влечение у мужчины может быть нормой. Это зависит от генетических свойств человека. Ген высокой сексуальности несут только 30% людей, 60% – генетически запрограммированы на слабое половое влечение, а у 10% все зависит от ситуации и обстановки.
Как увеличить половое влечение у мужчин и женщин? Для этого нужно знать врага в лицо. Итак, почему желание неуклонно ползет вниз? Вот основные причины:
Обильный поздний ужин, меню которого составлено главным образом из богатой жирами и углеводами пищи – это скорее билет на сеанс ужастиков, нежели стимул к сексуальным подвигам. Предпочтение стоит отдать салатам и морепродуктам, если вы работаете допоздна.
Раз уж мы заговорили о еде, то существует отдельный набор продуктов, способствующий повышению либидо. Как повысить либидо у мужчин и женщин с помощью еды? В первую очередь этому способствует потребление витамина Е, или так называемого “витамина секса”. Им богаты мучные продукты, каши, орехи. Витамин А тоже не помешает – он содержится в сливочном масле, яичных желтках, печени. Разбудить страсть способен и витамин группы С – налегайте на цитрусовые.
Более подробно о “возбуждающих” продуктах вы можете узнать из этой статьи.
Ни для кого не секрет, что регулярная физическая активность тоже благоприятно сказывается на половой активности. Это подтверждают многочисленные исследования – у 80% людей, занимающихся спортом, нет никаких проблем с сексуальным влечением.
Творческий подход и эксперименты также способствуют повышению либидо: нестандартные позы, новые места, ролевые постановки и совместные просмотры “горячего” видео – ограничителем в этом списке является лишь ваша фантазия (ну и действующее законодательство).
Помните, ничто так быстро не убивает желание сексуального творчества как привычка и заезженные схемы.